Chuyên mục
Tin tức

5 nguyên tắc trong chế độ ăn uống của bệnh nhân máu nhiễm mỡ

Lý do chủ yếu làm cho lượng mỡ máu lớn hơn quá con số được phép đó là bởi chính sách ăn uống, việc đầu tiên mà người bệnh phải làm là để ý tới chế độ ăn uống và điều chỉnh lại cho thích hợp nếu thật sự muốn đẩy lùi bệnh. Trong ăn uống bệnh nhân máu nhiễm mỡ nên chú ý điều gì? 5 nguyên tắc dưới đây sẽ là điều mà người bệnh nên để ý trong chế độ ăn uống, cùng tìm hiểu rõ hơn điều này nhé.

Chính sách ăn uống của bệnh nhân máu nhiễm mỡ không được tự do như trước vì nếu không lưu ý tới chính sách ăn uống bệnh lý sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Việc bảo đảm nguồn dinh dưỡng cho thân thể làm việc là điều không thể thiếu được nhưng mà việc điều trị bệnh lý cũng không thể bỏ mặc được.

Xem thêm:

5 nguyên tắc ở trong ăn uống dành cho trường hợp máu nhiễm mỡ bao gồm

Căn bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn những đồ ăn chứa ít cholesterol

mau nhiem mo nen an

Đây là nguyên tắc mà người bệnh cần để ý đầu tiên bởi lượng cholesterol tăng sẽ làm lượng mỡ có trong máu cũng tăng theo. Các thức ăn có hàm lượng cholesterol thấp mà bệnh nhân cần chọn lựa như: rau xanh, ngũ cốc, thịt nạc, bí đỏ, nấm hương, hoa quả,..

Hạn chế thức ăn chứa chất béo no

Một số chất béo no làm tăng khả năng gây tắc động mạch, vì vậy việc hạn chế những đồ ăn chứa rất nhiều chất béo no là điều cần thiết, chất béo này thường có trong mỡ và nội tạng của động vật, khi dùng sữa thì nên chọn loại có lượng chất béo thấp tầm 1 – 2%. Trong chế biến đồ ăn người bệnh máu nhiễm mỡ nên chọn các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật thay cho một số loại dầu có chiết xuất từ mỡ động vật.

Máu nhiễm mỡ nên ăn trực tiếp hoa quả

Hàm lượng chất xơ trong nước ép đã giảm đi không ít, với trường hợp mắc bệnh máu nhiễm mỡ cần tăng cường lượng chất xơ, mà chất xơ ở trong hoa quả lại có công dụng làm giảm lượng chất béo và cholesterol hấp thụ vào thân thể, hơn thế nó còn khắc phục đáng kể tình trạng tiêu hóa.

Nên ít dùng lượng thịt đỏ mỗi ngày

Ngoài hạn chế các chất béo no người bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng ăn thịt đỏ, bởi vì ở trong thịt đỏ có chứa nhiều cholesterol, nếu bệnh nhân dùng các loại thịt đỏ thường xuyên với số lượng lớn sẽ khiến cho chỉ số mỡ máu sẽ càng ngày càng gia tăng. Thay bằng việc dùng thịt đỏ người bệnh nên dùng những loại thịt trắng như: thịt cá, thịt gà loại bỏ da, thịt vịt,..

Bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng ăn tối quá trễ

mau nhiem mo kieng an gi

Vào buổi tối lượng năng lượng mà cơ thể tiêu thụ là rất ít nên nếu như người bệnh ăn tối quá muộn sẽ làm lượng cholesterol bị ứ đọng lại từ đó rất dễ mang tới hiện tượng xơ vữa động mạch. Vì vậy bệnh nhân nên lên cho mình một lịch trình ăn uống cụ thể nếu muốn trị bệnh máu nhiễm mỡ. Bên cạnh đó, người bệnh máu nhiễm mỡ không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá và một số đồ uống có chứa chất kích thích.

Xem tiếp:

Những nguyên tắc trên là các chú ý cần thiết cho một số trường hợp đã, đang và sẽ mắc bệnh lý máu nhiễm mỡ. 5 nguyên tắc sẽ là 5 bài học về sức khỏe không chỉ giúp phòng tránh bệnh lý máu nhiễm mỡ mà còn giúp việc trị căn bệnh có kết quả tốt nhất.

Theo: Cty Senudo Việt Nam